春天干燥，春天成果假如能喝上爽口的养生养生养生粥，就能润肠去燥的粥有粥成果
。那末，春天成果春天养生粥该奈何样吃呢？养生粥又有哪些成果呢？下面小编为巨匠介绍六种养生粥吧。养生养生

胡桃粥

取胡桃仁捣碎同粳米同煮  ，粥有粥有补肾
、春天成果益肺 、养生养生润肠的粥有粥功能。胡桃肉20克、春天成果米100克。养生养生核桃肉洗净 ，粥有粥放入锅中 ，春天成果同米煮粥 ，养生养生大火煮沸，粥有粥转用文火熬煮至熟即成。常食核桃粥 ，不光能补肾
，还可能提防阳萎、遗精  ，有延衰抗老熏染。

生地麦冬粥

将生地黄50克，麦冬（去芯）40克 ，粳米50克，款子枝桔饼30克 ，共煮成粥
，即为生地麦冬粥 。此粥具备清热凉血 
、口干舌燥、养阴生津等成果 ，对于春天肺燥干咳、内热消渴 、心烦失眠、肠燥便秘等有较好的疗效 。

栗肉粳米粥

栗子肉与粳米放在一起煮成粥 ，常喝有补肾强筋 、健脾养胃的成果。栗子有养胃健脾、补肾强筋 、活血止血的熏染，特意适用于暮年人腰腿酸痛或者关键关键痛等症 。

(责任编辑：焦点)

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